Le livre des petites révolutions, Elsa Punset

Elsa Punset n’invente rien, mais propose différents rituels qui peuvent nous aider au quotidien. L’autrice nous montre qu’il n’est pas nécessaire de tout changer pour nous sentir bien, pour nous accepter ou encore pour apprendre à gérer ses émotions. Elle pioche ses rituels un peu partout, toujours en citant ses sources, ses inspirations, afin de nous offrir une boîte à outils bien utile. Il est question de yoga, de la méthode Miracle Morning ou, tout simplement, de petites recettes réconfortantes. Ainsi, nous y découvrons des petits rituels, des citations inspirantes, des pages à compléter, des questionnaires à remplir. Nous pouvons feuilleter ce livre au gré de nos envies ou de nos besoins, d’autant qu’Elsa Punset nous propose des conseils simples et rapides que nous pouvons appliquer en toutes circonstances.

Le livre des petites révolutions, un livre qui porte bien son titre !

Merci aux Editions Solar pour l’envoi de ce livre !

Présentation de l’éditeur.

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